36週以降は市販の薬やサプリは飲まないように、日赤から出されたものだけを飲むように言われたので、いったん飲んでいるサプリを辞めることになりました
と言っても私が飲んでいたのはビタミンDだけだったので、特に日常が変わる感じはないですが
ビタミンDは結婚して上の子ができる前から飲んでいたのですが、下の子を妊娠中に友人から子どものIQと関係する研究結果があったと教えてもらって、より真面目に飲んでました
今は病院に頼んで出してもらった鉄剤(とそれを飲むために必要な胃を守る薬)を飲んでいます！最近便秘気味なので、次の助産師外来では便秘薬も相談してみようかと思います
夫はたまに寝る前にメラトニンを飲んだり、整腸剤の類のサプリを飲んでいます
️
 | ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ [腸内フローラ改善/腸活] 便秘や軟便に 新品価格 |
我が家は基本的にはサプリより食品から何でも取ろうという感じなのですが、最近は野菜を1日800グラム食べたら死亡率が下がるという研究結果を聞いて、どのくらい野菜食べているか測ったりしてみてました
とりあえず赤ちゃんのためにも必要な栄養は取れるよう頑張ろうと思います
